ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ ЛИЧНОСТИ
Психолог Сергей Зиновьев
— Доверие;
— Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие отвечают на ваше откровение;
— Постепенное установление близких отношений;
— Придерживание развития новых знакомств до выяснения совместимости;
— Осознание того, являются ли потенциальные взаимоотношения хорошими для вас
— Удерживание внимания на личном росте;
— Взвешивание последствий до начала действий по сексуальному импульсу;
— Проявлять сексуальность, когда вы хотите быть сексуальным, концентрируясь в целом на своем удовольствии, а не наблюдая за реакцией партнера;
— Установление собственных ценностей, независимо от того, что от вас ждут другие
— Замечать, когда кто-то другой выказывает несоответствующие границы;
— Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы;
— Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите;
— Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо;
— Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости;
— Самоуважение - не отдавать слишком много в надежде кому-то понравиться;
— Не позволять другим пользоваться вашей щедростью
— Доверять собственным решениям;
— Определять собственную истину, как вы видите ее;
— Знать, кто вы есть и чего хотите;
— Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли;
— Ясно предъявлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете;
— Быть самому себе любящим родителем;
— Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением.
